Вашето дете 3-5 години

Дополнителни килограми, кога да се грижите?

Дополнителни килограми, кога да се грижите?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Облекувајќи ја во бањата, забележавте мушка на малото стомаче. Нешто над нејзините гаќички! Зар вашето дете не е малку премногу завиткано?

Ако кривата на вашето дете не изгледа нормално, веднаш преземете акција. Билансот на исхраната и физичкото вежбање ќе бидат двете клучеви за борба против прекумерната тежина.

Дополнителни фунти: внимавајте на впечатоците

  • Родителите не се секогаш добро поставени да ги ценат проблемите со тежината на нивното дете.
  • Потпрете се на кривините на тежината на крајот на здравствениот запис од 1995 година. Тие го мерат индексот на телесна маса (BMI), добиен со делење на тежината по висината на квадрат. При секоја посета, педијатарот го пресметува БМИ на вашето дете и го пријавува на тетратката.

Кога да се грижите за неговата тежина?

  • Кога кривата на телесноста на вашето дете не е паралелна со онаа на тетратката. Нормално, се крева до 1 година на возраст, а потоа се намалува стабилно до 6 години, пред повторно да се истегне нагорна падина. Прецизен момент кога кривата почнува да се крева е „враќање на маснотијата“: ако се појави пред 6 години, треба да се плаши од ризик од дебелина.
  • Да се ​​чека без да стори ништо, би било грешка. Ако вашето дете веќе има проблем со мала тежина на 4 или 5 години, тоа не мора да расте бидејќи честопати сте во искушение да верувате. Тоа е дури и спротивното што може да се случи! Потребни ви се совети и поддршка од доктор.

Дополнителни фунти: вашиот акционен план

  • Без сомнение, треба да го ставите вашето дете на диетада се отстрани скробната храна или шеќерот: вие само ќе ја влошите ситуацијата. Јадењето мора да остане задоволство. Некои едноставни мерки на рамнотежа на храна и начин на живот ќе бидат ефикасни за да се запре прекумерното зголемување на телесната тежина. И применувајте ги како семејство е идеално!
  • Планирајте четири оброци на ден. Појадок, ручек, ужина, вечера, без грицкање помеѓу овие четири состаноци, тоа е како еден ден мора да изгледа. Ужина од средното утро е апсолутно бескорисна ако вашето дете наутро јадеше добро. Уживајте во празниците за да го направите овој прв оброк пријатен момент да поминат заедно околу една маса! Одлична навика да го задржите остатокот од годината.

    1 2


    Видео: Десет убијци на вишокот килограми! (Август 2022).