We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ниско ниво на калории, јагодата е плод на убавите денови пара извонредност и презема цитрус за да го надополни витаминот Ц на телото што таа е добро обезбедена. Исто така, богата е со минерали, бета-каротин, полифеноли и фолити, важни за идните мајки.
Да се изберат јагоди
- Гаригут или Пајаро (најрана), селва или Мара де бои, сите мора да бидат светли, добро обоени и без зелени површини, знак на лошо зреење. Најпознати се јагодата Плугастел и јагодата Перигорд, единствена во Европа која има корист од ПГИ (заштитена географска идентификација).
- Не избирајте ги вашите јагоди според нивната големина или интензитетот на нивната боја: наместо тоа, верувајте во нивниот сјаен изглед и нивниот зелен педанш и јака.
Кои нутритивни доблести?
- Јагодата е едно од најмалку калорично овошје со 35 калории на 100 гр. Богат е со витамин Ц (70 мг / 100 г) и минерали (калциум, железо, магнезиум).
- Како и сите црвени овошја, тој има антиоксидантна моќ затоа што содржи полифеноли, бета-каротин и витамин Ц.
- Богато со фолити и прочистувачки влакна, идеално е ако сте бремени. Другата страна на монетата: може да предизвика коприва. Во овој случај, преферирајте го, варен или во кулис, две формули кои изгледаат подобро толерирани.
1 2
Сметам дека правиш грешка. Можам да ја бранам позицијата. Пиши ми во ПМ ќе разговараме.
Ви благодариме за вредните информации. Многу ми беше корисно.
I congratulate, it is simply excellent thought
Мислам дека не се во право. Пишете ми во премиерот, разговарајте за тоа.